Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Здравствуйте. Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить пищеварение, убрать жировые отложения на животе. Это — китайский массаж для похудения.

Китайский самомассаж живота

На самом деле таких техник для похудения существует много, но мы покажем вам 4 простых движения, которые легко запоминаются и не требуют много времени для выполнения. Для современного человека это критично.

Если быть предельно честными с самими собой, то многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще, без неприятных ощущений.

Так, полежать, подумать о смысле жизни, в то время, пока кто-нибудь поработает и сделает так, чтобы ваш лишний вес сам исчез без следа.

Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет восточная девушка.

4 упражнения точечного массажа

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.

Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

Если хотите более подробно узнать, как работает этот массаж, то рекомендуем посмотреть статью о точках, которые помогают похудеть.

Шаг 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.  Здесь задействована точка Гуань-Юань.

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Шаг 2. Активируем точки Тиан-Шу. Чтобы их выявить, надо отступить на пять сантиметров в разные стороны от пупка и ежедневно массировать.

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Шаг 3. От груди обеими руками до пояса.

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Шаг 4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса

Надеюсь, вы легко смогли запомнить движения этого массажа.

Применяйте этот несложный китайский массаж для похудения, разгоняйте свой метаболизм, здоровья вам и отличной формы.

И на последок еще один массаж для разгона метаболизма. Эта практика 7 раз подряд 3 раза в день перед едой поможет активизировать обмен веществ и похудеть легко и быстро.

Источник

Зайчонок- женский семейный журнал-zaych.ru
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Расставшуюся с Купером Ирину Шейк «застукали» на свидании: опубликованы фото
Adblock
detector